Viva no presente, enquanto a vida acontece.
Dando andamento ao tema dos 05 steps para uma
tomada de decisão, hoje vou falar um pouquinho deste estado presente. Não é
nada fácil. Viver no presente é uma batalha diária entre pensamento, realidade e
vontade. Viver no momento presente é parar de julgar que está faltando algo,
que precisa disso ou daquilo, que não é perfeito, que está incompleto ou somente
se sentirá satisfeito quando atingir aquele objetivo.
Mas o que você é hoje?
Não é nada fácil calar os pensamentos e
apenas admirar o que acontece em torno de você. Aprender a viver no presente
requer um gama infinita de foco. Estar presente significa estar com atenção
plena, ou seja, aonde estiveres esteja lá por inteiro, o que estiver fazendo esteja
focado e não vagando em pensamentos. Por exemplo, neste exato momento em que lê
este texto, está focado nestas palavras, sem julgar, pois está aqui. Se ao ler
este texto e começar a julga-lo tendo pensamentos tais como: "para mim
isto é muito complicado", ou então “o que farei para o almoço?” etc. Isso
te leva para fora deste momento presente.
Se você se focar nas palavras deste texto e
deixar que elas ressoem em você, na tua vibração, nas sensações que passam no
teu corpo e ficares apenas observando tudo isso, sem julgar, apenas presente,
já estará praticando o “viver no presente”. Agora imagine fazer isso para
outras atividades diárias de sua vida, como brincar com o seu filho, ouvir como
foi o dia do seu amigo, ou então estar ao lado de quem você ama. É uma das
sensações mais incríveis e verdadeiras, pois você estará vivendo a sua vida
plena.
Quanto mais praticares a presença, a atenção,
mais ciente sobre você, mais disponível para a sua vida estarás, bem como para
todas as mudanças e desafios que ela tem para te oferecer.
Você estará mais
receptivo aos sinais que a vida lhe dá, podendo estes sinais te orientar ao melhor
caminho em busca do seu auto conhecimento, mudança ou tipping point para uma
revolução interna e externa.
A escolha é sua, a decisão é sua e quando fizer esta escolha, será o momento adequado.
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