Vá arrumar seu quarto, aproveita para escutar uma música e dançar um pouco.
Estamos
cada vez mais nos achando na co-criação, no crowdfunding e no couchsurfing.
Estamos nos compartilhando mais e mais pelas redes sociais e derivados, sem ao
menos entender quem somos. Apenas damos um share no que queremos ser para que
os outros nos enxergem do modo que gostaríamos que fossemos.
Mas o
que é o seu real ser?
A minha
avó foi sempre uma mulher a qual admirei muito, tinha muitos amigos, falava
alto, ria, dançava pela casa e amava se arrumar. Foi uma pessoa que sempre me
deu asas e muito amor, mas um dos seus conselho a qual pratico até hoje, é
sobre arrumar o quarto. Simples assim. Sempre que estava um pouco perdida ou
ansiosa em minha adolescência ela falava:
“vá arrumar seu quarto, aproveita para escutar uma música e dançar um pouco, você vai se sentir melhor depois disso”.
Nunca
entendia o porque, mas sempre me sentia melhor depois de faze-lo. Hoje vejo a
correlação. O mundo interno é um reflexo do externo e vice e versa.
O
entendimento e aceitação do eu de hoje é de grande importancia para qualquer
mudança. A busca deste autoconhecimento nos leva direto ao encontro com
diferentes “eus” dentro da gente, diferentes sentimentos que são criados a todo
o momento, e também passamos por um processo ao qual eu chamo de Atenção
pré Tipping Point. Esta atenção fica em estado de alerta para calar aquela
voz que conversa com a gente, esta mesmo que fica tagarelando dentro da nossa
cabeça, sim exatamente esta.
Quando
silenciamos esses tantos “eus” e sentimentos dentro da gente, quando
desocupamos a cabeça de outros pensamentos, estamos automaticamente arrumando o
nosso quarto, sendo esta uma chave para a organização interna e externa.
A
verdade é que mudança vem a todo momento, e precisamos nos organizar e estar
aberto para cada uma delas.
E
quando temos a clara definição de que nada está sob controle, a liberdade vem
em forma de calmaria para o alívio do coração.
No
entanto, existem também cinco factores que considero impedimentos para que a
esta aceitação de sua mudança aconteça e se estabeleça:
1. Falta
de organização do tempo disponível
2. Incapacidade
de desconectar das solicitações do dia a dia
3. Dificuldades
em definir prioridades e tomar soluções
4. Relaxar
das tensões físicas e mentais
5. Criar
uma rotina consistente, que sobreviva ao teste do tempo e que permita
ter tempo de qualidade para si
A
vida, assim como a técnica do arrumar o quarto ou as gavetas ou então a de
cuidar do jardim, precisa que você se desligue para se organizar, e este é o
famoso tempo de qualidade ao qual me refiro, sem dúvida a busca pelo
autoconhecimento.
Para
finalizar este post, um video bem especial da escritora Gangaji, 73 anos que
deu uma resposta bem prática sobre como calar esta voz. Assista e depois vá
arrumar o seu quarto.
“Voz externa
eu sei como calar, é só parar de falar/ouvir e pronto. Mas e essa voz interna
aí?”
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